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Healf-Experte
Rose Ferguson
Funktionelle Ernährung
Rose Ferguson ist eine ehemalige Model, die heute als Ernährungsberaterin und Funktionsmedizinerin arbeitet. Seit ihrem Wechsel in die Welt der Naturheilkunde und Ernährungswissenschaft Ende der 2000er Jahre bringt sie eine besondere Perspektive in den Bereich Gesundheit und Lebensqualität.
Magnesiumglycinat-Komplex
“Unterstuetzt Schlaf, Muskelentspannung und Energieproduktion.”
Designs For Health
Magnesiumglycinat-Komplex
“Für mich liegt es in der Synergie zwischen Geist, Körper und Seele – sie schafft Balance. Lebensqualität ist ein Oberbegriff für Glück, Zufriedenheit und Gesundheit.”
Rose Ferguson
Roses Grundsätze
EAT
Mehr Pflanzen, weniger verarbeitete Lebensmittel – zurück zu echter Ernährung und einfacher Kost.
MOVE
Ich liebe es, verschiedene Dinge auszuprobieren und abzuwechseln. Laufen gehört für mich immer dazu – aber auch Yoga, Pilates und Krafttraining.
MIND
Dein Gehirn und dein Darm sind über den Vagusnerv miteinander verbunden – die Pflege deines Darms ist daher entscheidend für dein geistiges Wohlbefinden. Ich entspanne mich außerdem am liebsten im Bett, beim Anschauen einer guten Serie mit meinen zwei Dackelchen.
SLEEP
Für mich dreht sich alles darum, eine Routine zu etablieren – und zu verstehen, was du von dem Moment an tust, in dem du morgens die Augen öffnest.
Entdecke die Top-Auswahl von Rose
