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Healf-Experte
Christian Lewis-Pratt
Funktionelle Bewegung
Christian Lewis-Pratt ist überzeugt: Bewegung liegt uns im Blut. Als Gründer von The Move Method – einem Londoner Fitnessstudio mit Kursen rund um Kraft, Mobilität und Kondition – lebt er diese Überzeugung täglich. Mit seiner Leidenschaft dafür, Menschen zu helfen, ihren Körper besser zu spüren und ihre Lebensqualität in allen Bereichen zu verbessern, bringt Christian Wissen, Erfahrung und Einfühlungsvermögen in jeden Kurs und zu jedem Klienten.
Protein - Vanille
“Ein fester Bestandteil fuer Proteinversorgung und Erholung.”
Form Nutrition
Protein - Vanille
“Lebensqualität ist kein Gefühl und kein einzelner Moment. Sie ist eine Konstante. Sie verlangt eine Balance – zwischen dem, was uns fordert, und dem Wissen, wann weniger mehr ist.”
Christian Lewis-Pratt
Christians Grundsätze
EAT
Mein Alltag ist voll – deshalb ist mein morgendlicher Smoothie mein nutritives Fundament. Er liefert mir alles, was ich brauche, um den Tag zu meistern.
MOVE
MOVE steht für sich allein. Ohne Bewegung beginnen die anderen drei Lebensbereiche auseinanderzufallen – zumindest ist das meine persönliche Erfahrung. Bewegung kann einen schlechten SLEEP ausgleichen, ist das wirksamste Mittel gegen ein unruhiges MIND und führt dazu, dass du bewusster isst und eine bessere Ernährung anstrebst – EAT.
MIND
Bewegung ist die wirksamste Medizin, um meinen Geist gesund zu halten.
SLEEP
Den ganzen Tag in Bewegung zu bleiben sorgt dafür, dass ich abends wirklich zur Ruhe kommen kann – Bewegung hilft mir auch, eine schlechte Nacht auszugleichen.
Entdecke die Top-Auswahl von Christian
